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赤ちゃんを、楽しく元気に育てるヒント！ 052(1-2) 配信号 「だし」を使った離乳食レシピ♪と コラム「夫婦の共同作業はいつから？」 こんにちは！うらべです！ お正月はゆっくり過ごされましたか？普段なかなか会えない親戚の方やおじいちゃんおばあちゃんと過ごされた方も多いのではないでしょうか。今年もらでぃっしゅのオススメ商品や隠れた名品などみなさまにお伝えできるよう頑張ってまいります。 今年もどうぞよろしくお願いします。

１月号のお話Ｓaladできました♪ 野菜を育てている生産者の声や、便利なレシピなどをご紹介している“お話Ｓalad”。今回は三重県多気（たき）郡 ななほし会の皆さんを取材しました。おいしい野菜をつくる生産者の声をちょこっと覗いてみませんか？

このコーナーでは、毎月らでぃっしゅの素材を使った、離乳食の食材を 管理栄養士の、松尾みゆき先生にご紹介いただきます。 今月のテーマは、“だし”です。 ★Ｄａｃｃｏでは、食材のお話や調理のポイントをご紹介。 　レシピの詳細は、レシピサイトでご覧いただけます★ 離乳食にも使える食材！“だし”編 離乳食の初期は基本的に味付けをしませんが、だしを使うことはできます。だしで煮たり、のばしたりするだけで、旨味がプラスされ、食べやすくなります。昆布だしから始め、かつおなどの赤身魚を食べられるようになったら、かつおだしや合わせだしを試してみましょう。 顆粒やだしパックなどの市販のだしは、塩分や添加物などが添加されているものが多いので、注意しましょう。だしのおいしさを楽しめるお雑煮はお正月の定番ですが、おもちは小さく切っても喉につまらせる心配があるので、避けてください。軟飯やごはんを食べているようであれば、小さく丸めてきなこをまぶせば、きなこ餅風が作れるのでぜひ試してみてください。 ★調理のポイント★ 簡単な昆布だしの作り方は昆布１０ｃｍを半分に切り、保存容器に水１カップと一緒に入れます。冷蔵庫で１日程度漬け、昆布を取り出したら、出来上がりです。使うときには加熱してから使いましょう。余っただしは製氷皿で冷凍すれば、簡単に小分けできます。 トマトのだし煮 納豆のだし和え お麩と青のりのだしうどん ごはんで作るお雑煮

らでぃっしゅぼーやではベビーとの生活に役立つ商品が盛りだくさん！ そこでこのコーナーでは、２人の子どもを育てる現役ママ＆ らでぃっしゅスタッフが、日々の生活で重宝している オススメのらでぃっしゅ商品をご紹介します！ 少しでもお買い物の参考になればうれしいです♪ ※「お買いものはこちら！」の先でご紹介している品は、 　　ログインしていただくとご覧いただけます。 手早く♪おいしく♪ “１０分キット” 忙しかった年末年始。休みから日常に戻ると、料理をするのが大変…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回ご紹介する商品「１０分キット」は、包丁・まな板は一切不要で野菜もカット済み。手順通りに作るだけであっという間に１０分で一品が完成してしまう優れものです。 「野菜をおいしく、手軽に食べてもらいたい」という思いで開発したシリーズ。ラインナップは毎週約１０種類ほどあります。 セットの野菜は、らでぃっしゅぼーや基準を通過したものだけ。調味料も基準内のものだけなので安心してお召し上がりいただけます。「外食したいけど小さな子供がいる」「体調を崩してしまった時の旦那様の夕飯の１品に」など、サッと作れてプロ並みの味と評判。普段は料理をしない旦那様に、調理してもらう品としてもおすすめです。 葉酸も入っている！ おいしい“ヨーグルト”♪ パッと見はごく普通のヨーグルトですが、実は妊娠中のママや授乳中のママに必要な「葉酸」が含まれている栄養機能食品のヨーグルトなんです。 体に嬉しいのはそれだけではありません。「葉酸」のほかに、４つの乳酸菌＋ビフィズス菌（ＢＢ-１２）、オメガ３脂肪酸のＤＨＡ・ＥＰＡなどが摂れるヨーグルトなんです。 成人１日あたりＤＨＡ＋ＥＰＡの摂取目標量が１g以上といわれている中で、このヨーグルトは１個でＤＨＡ８３０ｍｇ＋ＥＰＡ２３０ｍｇも。ヨーグルト１個で目標量をクリアできてしまいます。 香料、安定剤は不使用。魚が苦手な方でも手軽に食べられます。朝食やデザート、ちょっと小腹が空いた時など手軽に食べられるのでぜひ一度お試しください。 ★今回特別に、アンケートにお答えいただいた方の中から、抽選で「海と牧場の恵みＤＨＡヨーグルト ３個セット」をプレゼント！是非このチャンスをお見逃しなく♪

らでぃっしゅぼーやスタッフで、バースコーディネーターでもある 島田晶子が、月に１回クスッと笑える家族応援エッセイと、 心もゆるむ簡単“体メンテナンス”法をお届けします♪ 夫婦の共同作業は いつからカウント？ あけましておめでとうございます。 旧年中はこのコラムも読んでくださり、ありがとうございました。本年も、みなさまの心と身体がふっとゆるむ、ご家族での会話のエッセンスとなる話をお届できるよう気持ちをこめてまいります。 さて、新年を迎えました。新年は初春・初日の出・初夢・初笑いなど「初」がつく言葉をたくさん見聞きします。 では「夫婦初の共同作業」というと…「ウェディングケーキの入刀です」という方も多いのは、ひと昔前になりましょうか。私の先輩や同僚、友人が結婚ラッシュだった時期は本当にこのフレーズを司会者はよく使っていましたし、当時の私は「いやいや、この結婚式の準備だって一緒に作業してたんじゃない？」などと思ったものでした。 夫婦で初めての共同作業を、結婚しようとお二人が決意したときを起点としたならば、そこからどのくらいの作業積み重ねてきているでしょう。 どんなシチュエーションを、どのようなコンビネーションで越えてきているでしょうか。二人羽織、二人三脚、テニスなどのダブルス、フィギュアスケートのペアやアイスダンスなど、さまざまな形がありそれぞれに役割分担がありそうです。 息の合った チームプレイを今年も 私自身のことになりますが、共同作業で思い出すのは雪合戦に参戦したときのこと。 ２０年寝食を共にした息の合ったプレイを見せようと、大量の雪玉を抱えた家人を補給役として、後ろをついてきてもらう作戦を立てました。 ピタリと後ろについてきている家人の存在を忘れて、開始早々敵チームめがけ猛進した私。 振りかえることもなく自分で雪玉を作り始めてしまい、その間に敵に当てられ敗退ということがありました。協調して互いを信じるチームプレイが出来ると思っていたので、なんて私は勝手に暴走する人なのだろう…、と新たな発見に。今でもその時を思い出しては、自分で思うほど協調的じゃないから周りを見渡そう、と自分に言い聞かせています。 今年一年、みなさんが積み重ねていく共同作業はどのようなものでしょうか？まずはお正月を振り返り、「あなたとだったら、このシチュエーションはどんなコンビネーションになるかしら？」「この子を交えたらどんなチームプレイができるかな？」など会話と知恵を交換してみてください。そして味わい深い共同作業が、積み重なる２０１６年でありますよう。 ★今月の体メンテナンス：風邪を引きやすい季節に 自分の免疫力が発揮できるように、とイメージするとよいです。 １．薬指と小指をつけ、人差し指と中指をつけ、 　　中指と薬指の間をあけてＶのようにする（右手、左手とも）。 ２．右手のＶで、鎖骨の左側をはさむようにして、 　　肩側からのどの下にむかって５回こする。 ３．左手のＶで、鎖骨の右側を２と同様に５回こする。 ４．手のひらで、鎖骨と胸の間のエリアを５回なでる。 ※お風呂で体を洗う時などに。お子さんにやってあげるのもおすすめ。

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