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相手への思いやりの一言。
「気にしすぎだよ」に添える言葉は？ |
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こんにちは！うらべです！
七夕まであと少し♪一緒に七夕の飾りを作ってみたり、短冊の願い事を考えたり、子供にとって楽しい行事の季節ですね。サラサラと風に揺れる笹の音に反応する赤ちゃん。聞き慣れない音に驚いた表情をしていました。今年の七夕は子供と一緒に夜空を眺めてみようかな。晴れますように～（人・∀・*）*:.｡..｡.:*☆
それではＤａｃｃｏ、元気にスタートです♪ |
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らでぃっしゅぼーやスタッフで、バースコーディネーターでもある
島田晶子が、クスッと笑える家族応援エッセイと、
心もゆるむ簡単“体メンテナンス”法をお届けします♪ |
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「気にしないでいいよ」という言葉は励ます気持ちを込めて使うことが多いと思います。
では、「気にしすぎだよ」という言葉はどうでしょうか？
私自身は、高校時代同級生に「変なところで気にしすぎだよ」と言われたことを今でも忘れられません。その同級生に片想いをしていたので「私ってそんなに変でダメなの？」と尚更ショックを受けました。
「そんなに気にしないでいいんだよ」という励ましだったのだろうと今では思うのですが、傷ついた気持ちが何十年経っても鮮明に顔を出してきます。
離乳食期に入ったお子さんをもつ新米ママさんが、「夫から"そんなに神経質にならなくても"と言われた」とほろり涙を流されたというお話を伺いました。この「神経質にならなくても」という言葉も、「気にしすぎだよ」に似た空気をまとっているように感じます。旦那さんはもしかしたら「そんなに思い詰めすぎないで。心配しているよ」
という思いから発した言葉なのかもしれませんが、発した背景も含めて言葉をキャッチしてもらえるのかというと非常に難しいことだと思います。
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たとえば、「なんで？」は、多くの人は「責められた」と受け止めてしまう言葉のようです。相手に対して、それいいね！というポジティブな気持ちで、他にもいろいろ聞いてみたくて「“なんで”そうしたの？」と聞くとします。けれども言われた相手は「え？ダメだった？」と身構えてしまう場合もあります。かくいう私も「ダメだしされる！」とガチガチに身構えるタイプです。
この、いい事柄に対してその経緯やきっかけを聞きたい場合は、「それすごくいいね！！ いろいろ聞いてみたいんだけど、なんでそうしたの？」と言葉を添えるといいそうです。なるほど、そういわれたら私もガチガチにガードをせずに肩の力をゆるめられそうです。
前述の旦那さんは「離乳食をあげていて、量や回数など書いてあるようには食べてくれないので、思う通りに行かないものだなと実感しています。個人差があるということなんでしょうけれど」と話しておられたそうです。「がんばってくれているのに思い通りにいかなくて悲しいだろうね。
個人差があるから神経質になりすぎず、ぼちぼちいってみようよ。」そんな思いがママさんに伝わるといいですね。みなさんの子育ての日々の中で、悩んでいるママさんにかける言葉が「気にしすぎだよ」となりそうなとき、どんな言葉を添えるとあなたのご家族は心がゆるむでしょうか？
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★今月の体メンテナンス：冷房の冷えでお悩みのあなたに
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冷房が効いてるなと思ったら、「くるぶしあたため」。
お子さんやパートナーと温めあいっこしましょう。
【１】向かい合って腰を下ろす。
【２】片方の足の足首の外側のくるぶし（外くるぶし）と
内側（内くるぶし）を両手で挟む。
【３】手のひらをくるくるこするように、くるぶし回りをあたためる。
【４】１０秒ほどたったら反対の足も同様におこなう。
※自分ひとりで行う場合は立てひざの姿勢で。とくに女性は足が冷えやすいので冷房が効きすぎる場所にいたなと思ったら、こまめに温めてみてください。
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らでぃっしゅぼーや株式会社
発行担当者：占部 乃里江
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